近日，多地持續(xù)遭遇強(qiáng)降雨襲擊，強(qiáng)降雨過(guò)后，暴雨天氣不僅會(huì)造成意外傷害，更會(huì)帶來(lái)微生物和病毒，給人體健康帶來(lái)隱患。
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趟水之后易發(fā)這些皮膚病
暴雨過(guò)后防傳染病，特別是痢疾、感染性腹瀉等腸道傳染病，還有皮膚炎癥。
丹毒和淋巴管炎
一般大雨過(guò)后，大家趟水后細(xì)菌容易從皮膚毛孔乘虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和淋巴管炎等。如腳上有破口，更容易出現(xiàn)這種情況！
間擦疹、腳足癬
長(zhǎng)時(shí)間在漬水中浸泡后，皮膚的屏障功能遭到破壞，真菌和細(xì)菌便有機(jī)可乘，很容易引發(fā)間擦疹、腳足癬等皮膚病。
有糖尿病病史的人更需要注意，及時(shí)脫離污水環(huán)境，擦干腳部，預(yù)防真菌和細(xì)菌感染。
抽筋、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病
下雨天很多人會(huì)換上涼鞋冒著雨上下班，會(huì)用涼水沖腳以保持干凈。但涼水洗腳，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞，加上肌肉疲勞、緊張度增加，腿腳很容易抽筋，更可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。
此外，污水中一般多蟲(chóng)。如果被蟲(chóng)咬后僅是瘙癢，可以用激素類(lèi)軟膏如糠酸莫米松乳膏來(lái)止癢。
暴雨季如果不得已要涉水，一定要知道這些事！
①?涉水前在雙腿涂上防水油膏，尤其是趾間。
②?如果皮膚本來(lái)就有破口，先在瘡口處涂上抗菌藥膏，有可能的話穿上高筒雨靴或套上厚實(shí)的塑料袋，切忌光腳涉水。
③?涉水的鞋子洗干凈之前，盡量不要再穿了。
④?外出歸家后，最好仔細(xì)沖刷雙腳（最好用溫水），再用干凈的毛巾抹干，保持雙腳干爽。如有需要，可用12.5%的明礬加3%的鹽水配置成溶液浸泡雙小腿2~3分鐘，然后再用清潔水洗凈晾干；或者用適量醫(yī)用酒精擦洗消毒。
⑤?如在涉水之后出現(xiàn)紅斑、水皰、瘙癢等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尤其是本來(lái)就有足癬或其他皮膚病的患者，不能憑經(jīng)驗(yàn)用藥。
⑥?有灰指甲、腳氣、腳上有破口的人，更應(yīng)注意保持足部衛(wèi)生。
⑦?寒從腳下起。大家在雨天出門(mén)前，最好在包里準(zhǔn)備一雙更保暖的鞋子以及棉襪。腳部淋濕后，可在第一時(shí)間用紙巾或者毛巾將腳擦干，換上干爽的鞋襪以保暖。
居家防霉多通風(fēng)
潮濕悶熱天氣容易滋生霉菌，要保持室內(nèi)和車(chē)內(nèi)環(huán)境清潔；
清除能引起真菌滋生的水源或潮濕源頭，維修室內(nèi)外有滲漏的地方；
保持室內(nèi)相對(duì)濕度在60%以下；
盡可能少開(kāi)衣柜門(mén)，避免吸濕性較強(qiáng)的棉、麻、絲、毛等織物霉變；
家中家具防霉，不妨利用空調(diào)，使房間溫度保持在15℃至25℃，并常用干棉布除塵、上光，避免因濕度過(guò)重生出霉斑。
外出行走防意外
暴雨天氣應(yīng)盡量減少外出。在雷雨中行走時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
要穿雨衣或撐木柄、竹柄雨傘，不要撐鐵柄傘；
要遠(yuǎn)離戶外高空廣告、受損的電力設(shè)施等，小心被高空墜落物擊傷；
不要站在空曠的高地上和大樹(shù)下避雨，這里最易受到雷擊；
不要待在開(kāi)闊的水域和小船上；
不要站在電線、旗桿周?chē)筒荻?、帳篷等無(wú)避雷設(shè)備的高大物體附近；
不要靠近鐵軌、金屬欄桿和其他龐大的金屬物體；
不要攜帶金屬物體在露天行走；
外出時(shí)最好不要騎自行車(chē)和摩托車(chē)；
經(jīng)過(guò)建筑工地時(shí)要保持距離，有的工地圍墻經(jīng)過(guò)雨水滲透，可能會(huì)松動(dòng)；
開(kāi)車(chē)外出時(shí)遇到大風(fēng)，不要高速行駛，盡量避免超車(chē)。
住處被淹要消毒
雨過(guò)天晴水退后，要對(duì)被水淹過(guò)的房屋進(jìn)行消毒處理，并采取相應(yīng)的防蚊、防蠅和防鼠害措施。被水淹過(guò)的房屋和環(huán)境中會(huì)有多種細(xì)菌、病毒殘留，因此在入住前應(yīng)對(duì)不同物品和不同環(huán)境進(jìn)行消毒。
打掃房屋，開(kāi)窗通風(fēng)；
對(duì)墻面、桌面、地面使用消毒劑消毒；
被水浸泡過(guò)的被褥、衣物等，要先清洗干凈后再曝曬，干透后方可使用；
對(duì)于被水淹過(guò)的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式進(jìn)行消毒，最好煮沸半小時(shí)以上。
暴雨伴隨的高溫高濕天氣，極易引發(fā)腸道傳染病和各類(lèi)食源性疾病，日常生活中要注意食品安全。做好“四要七不要”，嚴(yán)防“病從口入”。
水淹的食物——不要吃！
被雨水淹泡過(guò)的食物容易被污水中的微生物污染，腐爛變質(zhì)，食用后極易發(fā)生食物中毒。為了保證安全，遭到水淹的食品最好丟棄，不要食用。
溫馨提示：特別要注意冰箱內(nèi)的食物，若冰箱已遭雨水侵入，或曾經(jīng)停電，食品最好丟棄不用。
變質(zhì)的食物——不要吃！
霉變食物，有害健康。強(qiáng)降雨過(guò)后天氣悶熱潮濕，食物容易腐爛變質(zhì)。米面如果儲(chǔ)存不當(dāng)也容易霉變。食用霉變的糧食會(huì)引起霉菌毒素中毒，常引起胃腸癥狀如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、偶有腹瀉，而后出現(xiàn)體內(nèi)各器官系統(tǒng)（肝、腎、神經(jīng)、血液）的損害。
溫馨提示：夏季，熟食在室溫下存放的時(shí)間不宜超過(guò)2個(gè)小時(shí)，所有熟食和易腐食物應(yīng)及時(shí)放入冰箱內(nèi)保存。剩菜剩飯一定要冷藏，但不要在冰箱中存放超過(guò)3天，下一餐食用前要徹底加熱，重復(fù)加熱不能超過(guò)一次。飯菜盡量當(dāng)日清，已經(jīng)腐敗變質(zhì)的食物不要食用。
死因不明的動(dòng)物——不要吃！
死因不明、來(lái)源不明的雞、鴨、豬、牛等畜禽動(dòng)物肉品和因降雨導(dǎo)致死亡的水產(chǎn)品不要吃。死因不明的動(dòng)物可能被致病菌污染，并在動(dòng)物體內(nèi)造成腐敗變質(zhì)，產(chǎn)生毒素，吃了會(huì)引起食物中毒。
溫馨提示：細(xì)菌性食物中毒以胃腸道癥狀為主，如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，有時(shí)有發(fā)熱、頭痛等癥狀。
來(lái)源不明食物——不要吃！
不要吃來(lái)源不明的、非專(zhuān)用食品容器包裝的、無(wú)明確食品標(biāo)志的食品。
野生的蘑菇——不要吃！
雨水過(guò)后，野生蘑菇會(huì)大量生長(zhǎng)，傳統(tǒng)的簡(jiǎn)單方法和特定經(jīng)驗(yàn)來(lái)識(shí)別毒蘑菇是不靠譜的，千萬(wàn)不要隨意采食野生蘑菇。
衛(wèi)生條件差的涼拌菜——不要吃！
強(qiáng)降雨過(guò)后，部分地區(qū)衛(wèi)生條件差，冷葷涼菜在制作過(guò)程中容易污染，吃了容易生病，將食物燒熟煮透最為穩(wěn)妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。
生水——不要喝！
不喝生水，不喝來(lái)源不明或被污染的水；生水應(yīng)燒開(kāi)后飲用或選擇符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；自覺(jué)保護(hù)生活飲用水水源及環(huán)境，在指定地點(diǎn)堆放垃圾、傾倒生活污水、排放糞便。
強(qiáng)降雨過(guò)后，日常飲食應(yīng)該注意什么？這些要點(diǎn)需了解。
要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，保持樂(lè)觀心態(tài)
注意手部衛(wèi)生，飯前、便后要洗手，盡量用肥皂或洗手液并使用流動(dòng)水洗手。保持健康的生活方式，避免過(guò)度勞累，及時(shí)增添衣物，提高自身免疫力。此外，人在極端天氣事件中容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、絕望等不良情緒，嚴(yán)重的會(huì)引起心理疾病。要保持樂(lè)觀心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)不良情緒。
要及時(shí)消毒餐具
如果家中進(jìn)水導(dǎo)致廚具、餐具浸泡后，應(yīng)消毒后再使用。最簡(jiǎn)單的消毒方法是，把洗凈的餐具放入鍋內(nèi)，完全浸泡在水中進(jìn)行加熱，待水煮沸時(shí)，保持15分鐘以上，即可達(dá)到消毒目的。
要加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生
強(qiáng)降雨后，蚊蠅、老鼠等有害生物滋生增多，其攜帶的病原體可污染食物和水源，造成食源性疾病發(fā)生。要做好防蠅防鼠工作，避免昆蟲(chóng)、害蟲(chóng)及其它動(dòng)物進(jìn)入廚房和接觸食物，可將食物蓋好或存放于密封容器中，保證垃圾桶蓋嚴(yán)并定期清除垃圾，保持家中動(dòng)物遠(yuǎn)離食物制備區(qū)等。
如有不適，要及時(shí)就醫(yī)
強(qiáng)降雨后，如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛腹瀉、惡心、嘔吐或者其他身體不適癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，不應(yīng)擅自服用止瀉藥、抗生素等藥物。
來(lái)源：人民網(wǎng)科普、健康中國(guó)、央視新聞客戶端
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