醫(yī)生，我骨質(zhì)疏松是不是需要補(bǔ)鈣？
當(dāng)然要適當(dāng)補(bǔ)鈣。我們正常進(jìn)食的食物鈣含量很難滿足人體一天所需的鈣，除了飲食外，我們每天還需要額外補(bǔ)充600-1000mg的鈣。
那我要怎么補(bǔ)？除了食補(bǔ)以外，是不是要吃鈣片？聽人家說吃鈣片容易生結(jié)石，我怕得結(jié)石不敢吃......
(相關(guān)資料圖)
臨床中，很多骨質(zhì)疏松患者
一提到補(bǔ)鈣就認(rèn)為
補(bǔ)鈣與結(jié)石病的發(fā)生
有或多或少的關(guān)系
今天，我們就來排除
補(bǔ)鈣路上的“絆腳石”吧
1.得結(jié)石的原因
腎結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟蛑械囊环N化合物——草酸鹽，含量過高；膽結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟懝檀嫉拇x出了問題。正常吃進(jìn)身體的鈣，會(huì)沉淀在骨頭里，而當(dāng)腎臟、膽囊這些器官的代謝出問題時(shí)，原來待在骨頭里的鈣就會(huì)進(jìn)入血液，并隨著血液循環(huán)到相關(guān)器官里，形成結(jié)石。
2.正常補(bǔ)鈣不會(huì)得腎結(jié)石，還可預(yù)防結(jié)石
合理的補(bǔ)鈣不僅不會(huì)患腎結(jié)石，相反還有預(yù)防腎結(jié)石形成的作用，對(duì)于做過排石治療的患者，還有降低腎結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院卡里C柯爾漢博士的跟蹤調(diào)查資料顯示：三餐飲食中含鈣量較多的人（每天平均1320毫克）與攝鈣量最少的人（每天516毫克）相比較，罹患結(jié)石病的危險(xiǎn)性減少1/3。
正常補(bǔ)鈣時(shí)，服用的鈣就會(huì)與食物中的草酸在腸道中結(jié)合形成不可溶性的草酸鈣鹽沉淀，讓食物中的草酸不被吸收入血，直接由糞便排除這些草酸鈣。所以正常補(bǔ)鈣能減少草酸的吸收，使血液及尿液中的草酸含量降低，從而能減小腎結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。腎結(jié)石與正常補(bǔ)鈣不是一對(duì)矛盾，不必為預(yù)防腎結(jié)石而不敢吃鈣片。
那如果骨質(zhì)疏松了怎么辦？
當(dāng)然要補(bǔ)鈣
不過除了補(bǔ)鈣以外
中醫(yī)在治療骨質(zhì)疏松
有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)
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制定個(gè)體化方案。中醫(yī)治療根據(jù)患者嚴(yán)重程度、體質(zhì)，確定基本證型，采用不同治療方法治療。
骨質(zhì)疏松癥屬于中醫(yī)學(xué)骨痹、骨萎、虛勞的范疇，其病因多為臟器虛損，尤以脾精不足、腎精本虛而致骨骼失養(yǎng)，則骨骼脆弱無力，最終就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。中醫(yī)辨證大都屬于虛、瘀，虛以脾虛腎虛為主，因此治療的方法常以滋補(bǔ)肝腎、健脾益氣、活血化瘀為主。常用方劑有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、十全大補(bǔ)丸等。
中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松是一個(gè)多途徑，個(gè)體化的治療過程。在減輕癥狀、改善預(yù)后、降低骨折發(fā)生率等方面有明顯的優(yōu)勢(shì)。
健康提示：雖然補(bǔ)鈣已成為我國(guó)當(dāng)前的大趨勢(shì)，但大多數(shù)網(wǎng)友在補(bǔ)鈣方面的認(rèn)知誤區(qū)依然非常多，還有很多網(wǎng)友聽信一些小道消息或者食物相克原則。如果要用飲食來進(jìn)行疾病預(yù)防與調(diào)理，一定要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)知識(shí)在其中，感到困惑的話不妨去醫(yī)院咨詢醫(yī)生?！ ⊙芯可鷮W(xué)歷，中醫(yī)骨傷科副主任，擅長(zhǎng)中醫(yī)保守正骨，及西醫(yī)手術(shù)治療骨折等疾病，擅長(zhǎng)骨折創(chuàng)傷及脊柱微創(chuàng)等的手術(shù)治療，頸肩腰腿痛的中西醫(yī)結(jié)合治療。上海中醫(yī)骨傷康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)青年委員，上海康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)委員。上海市楊浦區(qū)中醫(yī)藥理事會(huì)理事，上海市四區(qū)第六屆醫(yī)療事故鑒定專家組成員。
3.過量補(bǔ)鈣有危害，嚴(yán)重可以引發(fā)腎結(jié)石
人體補(bǔ)鈣要適量。正常補(bǔ)鈣，每日除飲食外可額外攝入600-1000mg的鈣，如果持續(xù)攝入過高的鈣，不但這些鈣無法吸收，使其沉積于骨骼中，反而還會(huì)因?yàn)檠褐醒}含量偏高，從而產(chǎn)生一些新的危害，其主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。尿液中鈣含量持續(xù)較高，就會(huì)增高腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以補(bǔ)鈣要適量，切記盲目過量補(bǔ)鈣。
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