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不減是人的天性，減肥才是反人性！
為什么人類對高熱量情有獨(dú)鐘？
現(xiàn)今生活在富裕國家的人都有肥胖的問題，肥胖癥幾乎像瘟疫一樣蔓延。如果我們不想想采集者祖先的飲食習(xí)慣，就很難解釋為什么我們一碰到最甜、最油的食物就難以抵抗。當(dāng)時他們住在草原上或森林里，高熱量的甜食非常罕見，永遠(yuǎn)供不應(yīng)求。如果是個3萬年前的采集者，想吃甜食只有一種可能來源：熟透的水果。所以，如果石器時代的女性碰到一棵長滿甜美無花果的樹，最明智的做法就是立刻吃到吃不下為止，否則等到附近的狒狒也發(fā)現(xiàn)這棵樹，可就一顆也吃不到了。www.nfysw.com于是，這種想大口大口吃下高熱量食物的直覺本能就這樣深植在我們的基因里。——《人類簡史》
所以，減肥是在跟我們的身體本能對抗，多數(shù)人都以失敗告終：
包括不想減的、在嘴上減肥的、減了兩天放棄的、胡亂減越減越肥的。
每一個成功減肥的胖子都有一個刻骨銘心的初衷，
有的源自情感、有的源自健康、有的源自自信、有的源自自卑……
正是這份初衷讓他們戰(zhàn)勝了本能，堅持到了最后。
減肥成不成功，其實(shí)在開始的那一刻就有了結(jié)果！
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