據(jù)世界衛(wèi)生組織最新研究報(bào)告顯示,2020年全球近視患者約為25億,其中我國(guó)近視人數(shù)超過(guò)6億人,為全球近視患者人數(shù)最多的國(guó)家。其中,青少年近視率達(dá)到46%～74%,近視率“低齡化”正急劇上升。
別再讓孩子們隔著玻璃看世界
自疫情發(fā)生以來(lái),為了不耽誤學(xué)生們的課業(yè),教育部推行了線(xiàn)上教育教學(xué),網(wǎng)課成為了學(xué)生們獲取知識(shí)的主流渠道,大大增加了青少年使用電子屏幕的時(shí)間,也因此僅僅半年時(shí)間,我國(guó)學(xué)生近視率較2019年底相比,增加了11.7%,其中小學(xué)生近視率增加了15.2%,初中生近視率增加了8.2%,高中生近視率增加了3.8%,這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù),同時(shí)也引起了老師和家長(zhǎng)的擔(dān)憂(yōu),使得近視防控任務(wù)變得更加艱巨。
當(dāng)然,使孩子們視力下降的主要原因也并非全歸咎于電子產(chǎn)品,而是沒(méi)有嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間及不當(dāng)?shù)挠醚?span id="6aukqgu" class="keyword">習(xí)慣,據(jù)人民網(wǎng)輿情數(shù)據(jù)中心與中南大學(xué)艾爾眼科學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的《2020中國(guó)青少年近視防控大數(shù)據(jù)報(bào)告》的數(shù)據(jù)顯示,青少年平均每天用眼時(shí)長(zhǎng)在4小時(shí)以上,超過(guò)推薦值的2倍有余,我國(guó)東北、西南、西北、華東、華南、華北、華中等不同區(qū)域青少年的用眼時(shí)長(zhǎng)超出標(biāo)準(zhǔn)1倍有余。
相對(duì)于電子產(chǎn)品,不良的用眼習(xí)慣更易引發(fā)近視,如今的人們工作、學(xué)習(xí)壓力不斷加大,戶(hù)外活動(dòng)大幅度減少,只有培養(yǎng)出日常保護(hù)視力的習(xí)慣才能有效地預(yù)防和控制近視,這需要國(guó)家、家長(zhǎng)和孩子三方的共同努力。
習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量
習(xí)慣是一種可以改變很多東西的力量,甚至對(duì)我們的一生都有著深遠(yuǎn)的影響,與本能不同,習(xí)慣是后天養(yǎng)成并可以左右我們生活的行為,也是一種下意識(shí)的思維方式。就像我們?cè)谏蠈W(xué)時(shí)每天都要重復(fù)去做的眼保健操,在往后的工作生活中,只要遇到眼部出現(xiàn)不適,都會(huì)不自覺(jué)地對(duì)著眼部做出眼保健操的動(dòng)作,這便是融入我國(guó)幾代人生活的校園護(hù)眼習(xí)慣,然而每天2次的眼保健操,也沒(méi)能有效預(yù)防近視率上升的問(wèn)題,根本原因在于這個(gè)習(xí)慣沒(méi)有引起絕大部分孩子的重視,在步入社會(huì)后也沒(méi)有將這種習(xí)慣延續(xù)下去,隨著年齡的增長(zhǎng),視力的問(wèn)題就會(huì)逐漸暴露出來(lái)。
停下你正走向近視的腳步,讓護(hù)眼成為一種習(xí)慣
未來(lái)是屬于網(wǎng)絡(luò)科技的時(shí)代,人們也會(huì)越發(fā)依賴(lài)電子科技產(chǎn)品,培養(yǎng)護(hù)眼習(xí)慣已經(jīng)成為時(shí)代發(fā)展的需求,俗話(huà)說(shuō)“治病不如養(yǎng)護(hù)”,不要等到我們的視力問(wèn)題出現(xiàn)不可扭轉(zhuǎn)的時(shí)候,才去遺憾沒(méi)能早做預(yù)防。嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,否則再眾多的護(hù)眼方式也阻止不了你向眼疾靠攏的腳步,休息時(shí)別忘了戴上“陽(yáng)光新視界護(hù)眼眼罩”,從現(xiàn)在開(kāi)始,讓護(hù)眼成為一種習(xí)慣,讓我們都擁有一個(gè)健康光明的未來(lái)。
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